Les collections

Tenir un journal de rêve

Tenir un journal de rêve

Le voyage apporte une vie de rêve vivante. Tenir un journal de rêve peut vous aider à vous souvenir de vos rêves une fois rentré chez vous.

Photo: Indien le plus méchant

Comme règle, mes nuits sont sans rêve. Oh, je sais qu'ils disent que vous rêvez tous les soirs. Je suppose que je dois prendre cela sur la foi.

En tant que garçon, mes rêves étaient de glorieuses affaires Technicolor, mêlant fantaisie, absurdité, terreur et profondeur dans des récits qui pourraient donner à Lewis Carroll une course pour son argent. Quelque part, tout cela s'est arrêté, jusqu'à ce que je mette les pieds en Italie en 2002, mon premier voyage outre-mer.

Puis vinrent les rêves. C'était comme si les rêves étaient tous coincés dans la circulation et arrivaient aussitôt.

Lorsque vous voyagez sans précipitation ni aucune conséquence réelle du temps, votre esprit se tourne vers une chose attentive et patiente.

Une méthode testée pour plus de rêves consiste à tenir un journal des rêves. Créer un journal de rêve est facile et constitue un ajout formidable à votre journal de voyage régulier. Voici comment:

1. Procurez-vous un cahier ou un journal spécialement pour enregistrer vos rêves et gardez-le à portée de main de votre lit. Les rêves s'estompent rapidement et il est important d'enregistrer autant que possible le plus tôt possible.

2. Écrivez au présent et notez tous les détails possibles de votre rêve. L'emplacement, les sons, les objets, les couleurs, les personnages et votre état émotionnel sont des éléments importants de votre rêve à explorer.

Quelle est la sensation que cela vous laisse lorsque vous vous réveillez?

Il est normal de griffonner des sentiments aléatoires et des pensées dispersées et persistantes de votre rêve. Ne contraignez pas votre journal à des problèmes de grammaire ou de ponctuation. Esquissez les paysages ou les scènes de vos rêves. Plus vous vous souvenez activement de vos rêves, plus il vous sera facile de vous glisser dans les rêves et de vous en souvenir avec clarté.

3. Être cohérent. Vous n’avez pas à le faire tous les jours, mais journal aussi souvent que possible. Enrichir la mémoire et l'expérience de vos rêves demande de la pratique. Qui sait? Bientôt, vous pourriez avoir un journal de rêve best-seller comme celui de Jack Kerouac Livre des rêves.

Rêvez souvent et rêvez en grand!

Voir la vidéo: LE CARNET DES REVES (Novembre 2020).