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Veuillez passer le tapis de yoga (et les antiacides): Techniques de survie des vacances

Veuillez passer le tapis de yoga (et les antiacides): Techniques de survie des vacances

Ne laissez pas ce guide de yoga de poche - ou plus important encore, votre souffle - à la maison.

Alors tu as survécu, et peut-être même prospéré, Thanksgiving avec votre famille ou vos amis.

Personne n'a été frappé au visage avec un jambon / dinde / tofurkey / turduken, s'est saoulé furieux et a parlé du penchant de l'oncle Harold pour porter des collants pour femmes, ou a avalé un bouchon de bouteille et a été transporté à l'hôpital pour une intervention chirurgicale d'urgence au milieu de la nuit. Bien joué.

Mais hélas, c'est le deuxième jour des vacances de Thanksgiving et tout le monde commence à s'énerver.

Ou, si vous êtes déjà sorti d'esquive, il y a d'autres vacances à venir dans moins d'un mois qui vous opposeront aux aéroports, au trafic et à votre folle tante Glady (oui, c'est un cri à mon film de vacances préféré, Accueil pour les vacances).

Heureusement pour nous, il existe toute une série de nouvelles façons de garder notre calme pendant les vacances. Eh bien, pas vraiment nouveau - plutôt reconditionné. Néanmoins, les suggestions suivantes peuvent certainement vous aider à arriver de l'autre côté de cette folie-nous-appel-célébration relativement indemne psychologiquement.

Yoga, zen et gueule de bois

Le yoga a certainement réussi à atteindre les masses, quand même Fox News rapporte un service de navette pour le stationnement de l'aéroport qui enseigne l'ancien rituel apaisant lors de ses promenades à l'aéroport. Oui, un service de navette de stationnement. Non, vous ne pouvez pas faire de poses debout. Du moins, je suppose que non.

Spiritual Zen donne quelques conseils sur la façon d'éviter les drames familiaux pendant les vacances, y compris la planification préalable de la façon de gérer les situations inconfortables, de faire de votre mieux pour mettre ce cap de compréhension et de laisser votre besoin d'être compris. porte, et mon préféré - tout de suite en les évitant.

Rien ne me fait détester ma famille, ou quelqu'un d'autre vraiment, plus qu'une belle gueule de bois paralysante. Oui, les vacances consistent à abuser, mais trop de cette attitude revient certainement à vous mordre dans le derriere.

En ce moment, ou chaque après-midi de week-end pathétiquement inutile d'ici au Nouvel An, cela vaut la peine d'envisager un mini-nettoyage.

Alors maintenant, ou tous les vendredis, samedis ou dimanches après-midi pathétiquement inutiles d'ici au Nouvel An, cela vaut la peine d'envisager un mini-nettoyage. Le Dr Mao donne quelques conseils simples, comme marcher, boire des tisanes, et mon préféré de tous les jours, bon à la fois pour la digestion et la réhydratation: siroter du vinaigre de cidre de pomme (c'est vraiment savoureux).

Dernier point mais non des moindres, il y a quelque chose qui peut aider avec les ennuis de voyage, le drame familial et l'empoisonnement presque alcoolique… attendez… ah oui, la méditation. Heureusement, nous avons déjà compilé 20 ressources basiques, amusantes et sexy pour les méditants débutants, vous n'avez donc même pas à essayer de faire une recherche Google dans votre état étourdi et confus.

Joyeuses fêtes!

Quels sont les autres conseils pour survivre aux vacances? Partagez vos pensées ci-dessous!

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