12 étapes pour guérir les relations avec les animaux


Photo: Azriel Cohen

Guérir notre relation avec les animaux sauvages peut détenir des clés pour inverser la crise environnementale et nous aider à redécouvrir notre propre état de santé naturel.

Le mois dernier, J'ai écrit deux articles pour nous inviter à réfléchir à l'inclusion de la culture animale - et pas seulement de la culture humaine - dans le cadre de nos explorations lors de nos voyages à travers le monde.

Guérir notre relation avec les animaux sauvages peut détenir des clés pour inverser la crise environnementale et nous aider à redécouvrir notre propre état de santé naturel.

«Il n'y a jamais eu de roi comme Salomon - pas depuis que le monde a commencé. Pourtant, Salomon parlait à un papillon, comme l'homme parlerait à un homme.
~ Rudyard Kipling

Maintenant, je souhaite partager une expérience qui m'a introduit à une nouvelle façon de penser les humains et les animaux, et a changé ma vie. Ensuite, je partagerai douze principes, distillés de mes expériences, que je vous invite à essayer vous-même.

Il y a au moins deux raisons pour lesquelles vous prenez mon invitation au sérieux. Premièrement, cela peut vous aider à développer une relation plus saine avec la nature, ce qui est si crucial étant donné la grave crise environnementale dans laquelle nous vivons.

Deuxièmement, alors que la plupart des humains désirent progresser vers plus d'équilibre, nous ne pouvons souvent pas dire si nous nous dirigeons réellement vers l'équilibre ou si nous nous en éloignons. La médecine orientale enseigne que dans un état de déséquilibre, un individu a tendance à évoluer vers de plus grands états de déséquilibre, tout en croyant que ce qu'il fait est le plus sain.

Si, collectivement, nous sommes dans un tel état de déséquilibre, nous devons être très attentifs pour nous assurer que nous allons dans la bonne direction. Les animaux sauvages peuvent servir de «diapasons» fiables pour nous aider à calibrer notre système nerveux vers des états d'équilibre naturel.

Paix en moi

L'expérience qui a changé à jamais ma relation au règne animal remonte à 2002, après une retraite centrée sur «la paix en moi». Je suis parti en retraite à cause de ma première expérience de guerre.

Thich Nhat Hanh suivi des Israéliens et des Palestiniens en
méditation à pied au village des pruniers (Azriel Cohen
tenant le parapluie), été 2001

Peu de temps après avoir quitté la retraite, j'ai eu une expérience avec un animal que je n'aurais jamais imaginé possible.

Ayant grandi à Toronto sans guerre, mes idées sur la guerre n'étaient enracinées dans aucune expérience directe. Je pensais que les racines de la guerre n'étaient que des émotions et des attitudes. Mais vivant à Jérusalem pendant la deuxième Intifada (soulèvement palestinien) dans un champ de grande violence, j'ai senti qu'il y avait autre chose à la racine de la guerre qui n'était pas abordé - quelque chose de physiologique. Quelque chose de subtil s'est déplacé dans mon corps du fait de vivre dans un champ de violence extrême, et j'ai commencé à m'interroger sur le rôle du système nerveux dans les cycles de guerre et de violence.

J'ai senti que les zones de guerre avaient quelque chose d'intangible qui pouvait, en un sens, infecter les gens, et que les endroits paisibles avaient quelque chose d'intangible qui pouvait aider les gens à guérir.

J'ai décidé de prendre un congé de Jérusalem et de m'immerger dans une zone paisible. J'ai choisi l'éco-village Findhorn dans le nord de l'Écosse. La principale source d’inspiration pour ma retraite a été un programme que j’ai co-fondé intitulé «La paix commence par moi-même» en juillet 2001.

Ce programme a amené des Israéliens et des Palestiniens au centre de méditation du village des pruniers du maître zen vietnamien Thich Nhat Hanh en France. Elle était enracinée dans la perspective bouddhiste de la paix - que la paix dans le monde commence avec chacun de nous travaillant à la paix en lui-même. La paix existe dans chaque détail de la vie, même la façon dont nous marchons, nous asseyons et mangeons.

En plus des diverses pratiques que j'ai apprises à Plum Village, j'ai passé beaucoup de temps dans les bois autour de Findhorn. J'avais le sentiment que se mettre à l'écoute de la nature détenait la clé pour redécouvrir une paix incarnée.

Je me suis constamment demandé: si cet état d'être était mon objectif central, vivrais-je le monde différemment?

Rencontre

Après deux mois dans cette bulle, j'ai quitté Findhorn pour rencontrer un ami dans la campagne autrichienne. Lors d'une promenade près d'une forêt, expérimentant cet état de paix incarné, un jeune cerf mâle a émergé à une distance d'environ cent cinquante mètres.

Le cerf s'éloigne / Photo: Azriel Cohen

Quelque chose dans mon corps et mon esprit m'a poussé à devenir très immobile et calme. J'ai fait toutes les choses énumérées dans les douze étapes ci-dessous - ce n'était pas une décision rationnelle, mais plutôt en écoutant mon intuition et mon corps.

J'ai calmé mes pensées, ma respiration et mes muscles, j'ai fait les mouvements les plus doux et je n'ai jamais initié de contact visuel direct avec le cerf. Le cerf se rapprochait de plus en plus, jusqu'à ce qu'il vienne droit vers moi. J'étais presque choquée, mais j'ai continué à me calmer à tous les niveaux.

Avec la curiosité d'un jeune enfant, le cerf s'est lentement rapproché, jusqu'à ce qu'il m'atteigne. Il a reniflé la manche de ma veste et s'est mis à me lécher.

Il a fallu quelques pas et j'ai commencé à marcher. Il suivait de près, laissant parfois une plus grande distance nous séparer, mais revenait ensuite à mes côtés, comme un chien sans laisse.

Cela a continué pendant environ trente minutes, puis il s'est retiré dans la forêt.

J'ai pris des photos alors que le cerf s'éloignait. Sinon, je me demanderais probablement encore aujourd'hui, si ce n'était qu'un rêve.

Après la rencontre

Depuis, j'ai eu plus d'expériences avec des animaux sauvages qui m'ont absolument surpris. J'ai déconstruit les expériences et extrait les douze principes, ou étapes suivants, afin que d'autres puissent réévaluer leur relation avec les animaux sauvages. Ces étapes sont conçues comme des lignes directrices, mais le processus est organique et non linéaire.

Pour affiner ces principes, j'ai consulté trois experts internationaux en relations homme-animal (Tara Lumpkin, Marta Williams et Wynter Worsthorne).

Je suis reconnaissant de leur temps et de leurs commentaires.

Douze étapes pour guérir votre relation avec les animaux sauvages

(Veuillez faire preuve de prudence: ceci ne doit pas être utilisé avec des animaux dangereux)

1. Vos émotions, pensées et intentions

Connectez-vous à un sentiment d'amour, comme vous le feriez lorsque vous approchez quelqu'un qui vous est cher. Continuez à sentir que vous communiquez énergiquement de l'amour à l'animal. Concentrez-vous sur la phrase «Je suis en sécurité pour vous». Pensez à plusieurs reprises à cette phrase envers l'animal.

Concentrez-vous sur l'intention suivante:

«Je crois que nous vous avons effrayé et blessé, causant de graves dommages à notre relation. Mon intention est que vous sachiez que je ne vais pas vous blesser, que je me soucie de vous, que je suis en sécurité, et peut-être que dans une infime dose, je peux contribuer à guérir notre relation. Je ne m'attends pas du tout à obtenir quoi que ce soit de vous. Juste pour être un être humain attentionné qui, pendant au moins quelques instants, a une présence qui ne vous menace pas.

2. Votre souffle:

Remarquez la sensation de votre inspiration et de votre expiration. Laissez votre respiration devenir plus profonde, plus lente, plus régulière et plus calme.

Baiser d'éléphant / Photo: Azriel Cohen

3. Votre fréquence cardiaque:

Laissez-le ralentir.

4. Vos muscles:

Laissez votre conscience scanner votre corps de la tête aux pieds. Relâchez doucement tous les endroits où vous remarquez une tension, en particulier autour de vos yeux et de votre bouche.

5. Sentez tout votre corps:

Pendant que votre attention se déplace de la tête aux pieds, gardez votre attention sur les sensations de la partie du corps sur laquelle vous êtes actuellement concentré, tout en vous concentrant sur la sensation des parties du corps que vous avez déjà dépassées. Faites cela jusqu'à ce que vous puissiez sentir tout votre corps en même temps.

6. Mouvement:

Tout en ressentant votre corps dans son ensemble et votre respiration, laissez les mouvements de vos bras, jambes ou tête être lents, réguliers et fluides. Déplacez-vous sans modifier la vitesse ou la tension. Si vous avez déjà fait ou vu une méditation zen en marchant, vous en aurez un bon exemple.

7. Vos yeux:

Gardez votre vision détendue. Permettez à vos yeux de ne pas se fixer sur quoi que ce soit lorsque vous regardez devant vous. Gardez la portée de votre conscience visuelle aussi large que possible.

8. Vos mâchoires:

Relâchez toute tension autour de la bouche et gardez-la lâche.

9. Approche d'un animal sauvage:

Effectuez simultanément toutes les étapes 1 à 8 (pensées, respiration, fréquence cardiaque, muscles détendus, détection du corps, mouvement lent, yeux doux, mâchoire détendue) en vous déplaçant le plus lentement possible vers l'animal. À un moment donné, vous sentirez probablement de ne pas vous rapprocher, mais plutôt de laisser l'animal se déplacer vers vous. N'établissez pas de contact visuel direct, mais laissez plutôt le contact visuel se faire via la vision périphérique.

10. Prise de contact avec un animal sauvage:

Passez du temps près de l'animal - il peut être à quelques mètres ou à quelques centimètres. Permettez-lui de se sentir en sécurité et de rester stable avec les étapes 1 à 8. Faites attention aux sensations subtiles, aux images et aux pensées sans censure. Certains animaux peuvent entrer en contact avec vous, si vous vous sentez suffisamment en sécurité.

11. Esprit ouvert:

Restez concentré sur la possibilité que ce ne soit pas une pratique ésotérique folle du nouvel âge. Pendant que vous faites ces exercices, pensez à vous-même,

«Je suis ouvert à la possibilité que tous les êtres vivants soient capables de communiquer les uns avec les autres, bien que cette communication puisse être différente de la façon dont je communique avec les humains. Je sais qu'il y a en moi la capacité de communiquer avec les animaux, parce que mes ancêtres avaient cette capacité en eux. Il y a des gens aujourd'hui capables de communiquer avec les animaux. »

12. Expérience:

Sois patient. Si, en effet, il s'agit d'une capacité perdue, alors les humains modernes dans leur ensemble l'ont perdue il y a longtemps. Sachez qu'il vous faudra peut-être un certain temps pour réhabiliter vos instincts de communication animale.

Le but: essayer ces techniques et rapporter ici. Partagez vos expériences dans les commentaires!


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